准妈妈必知：孕期多喝石榴汁可降胎儿脑损几率及喝茶要点

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    每个准妈妈都期望自己未来的宝宝健康聪慧，然而新生儿极易患上脑部疾病，美国科研人员近期的一项研究显示，孕期多喝石榴汁能够降低胎儿大脑发育受损的概率，石榴汁中含有丰富的多酚化合物，其具备抗衰老、保护神经系统以及稳定情绪的功效，胎儿发育期间孕妇有哪些需要注意的呢？

    孕妇喝茶有哪些注意要点？

    茶叶含有多种营养成分，包括茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等。茶多酚有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近研究表明，茶多酚抗自由基作用很强，能延缓人体衰老进程。特别是茶叶中维生素C含量较高。茶素可降低血脂，增强血管韧性，还能保护牙齿。茶中的一些元素有解除原子辐射的能力。孕妇能够喝茶，然而并非所有茶都适宜孕妇饮用，要是胡乱喝茶，将会对孕妇以及胎儿的健康造成影响！

    孕妇能喝哪种茶？

    孕妇喝茶有一定原则，孕妇适合喝绿茶，孕妇不适合喝红茶，孕妇应当避免喝浓茶 。

    绿茶含有非常丰富的锌量，锌元素对胎儿正常生长发育起到极其重要的作用，所以专家认为喜欢喝茶的孕妇能够适量喝点绿茶，红茶的浸出液含锌量很少，而且浓红茶中的咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

    1、杭白菊

    杭白菊又叫甘菊，它是中国传统的用于栽培的药用植物，属于浙江省八大名药材“浙八味”中的一种，还是菊花茶里品质最佳的品种。现代医药理证实，它有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的功效。它能够用来治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等病症。用菊汤沐浴，具备去痒爽身、护肤美容的功能 。

    2、贡菊

    贡菊可以使中枢神经镇静，能增强毛细血管的抗炎能力，可抑制人体结核杆菌的活动，能抑制葡萄球菌的活动，能抑制绿浓杆菌的活动，能抑制流感病毒的活动，能抑制皮肤真菌的活动，能抑制霍乱孤菌的活动，能抑制链球菌的活动。它有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。菊花茶对缓解口干有作用，对改善火旺有作用，对缓解目涩有作用。热饮菊花茶后，人会全身发汗并感到轻松。它是医治感冒的良药，还是老少皆宜的保健饮料。“黄山贡菊”能治疗伤风感冒，能治疗疔疮肿毒，能治疗血压偏高及动脉硬化等症。用它调配其它药物可制成桑菊感冒片等成药，还能制成菊花晶等饮料。它可以用来泡茶，可以用来泡酒，常饮能“清净五脏，排毒健身”，有延年美容的功效。饮用过的菊花晒干后可充作枕芯，能使人清凉降火，明目醒脑。徽菊是经过长期选育的菊花品种，它有观赏价值，也有药用功能。菊花味道甘甜，性质微微寒凉，它含有菊甘、腺嘌呤、胆碱，还含有少量的维生素A1、维生素B1、氨基酸甲、钠盐等，对中枢神经有镇静作用，能够增强毛细血管的抗炎能力。

    孕妇喝茶的注意事项

    1、孕妇不宜喝红茶

    茶叶当中含有百分之二至百分之五的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，特别是红茶，会对人体产生一定的兴奋作用，进而刺激胎动增加，甚至有可能影响胎儿发育，导致其体重减轻 。

    2、避免喝浓茶

    茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，其中鞣酸能与铁元素结合成一种机体无法吸收的复合物，会妨碍孕妇对铁的吸收，过多饮用浓茶会有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。

    长期大量饮用浓茶，会让心跳加速，会使尿量增多，会使血液循环增快，这肯定会给原本体弱的孕妇带来心脏负担，也会带来肾脏负担。所以，不提倡孕妇喝大量浓茶。

    3、孕妇宜喝适量绿茶

    茶叶当中含有锌、维生素C等对人体有益的成分，若孕妇每天饮用2至5克淡绿茶，这对于加强心肾功能有好处，对于促进血液循环有好处，对于帮助消化有好处，对于预防妊娠水肿有好处，对于促进胎儿生长发育也有好处 。