中年人谈痔色变？久站久坐群体易患，这些弯路别再走

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    很多中年人一提到“痔疮”，就避而不谈，仿佛碰到了地雷。但真实情况是，站着会累，坐着会痛，走路也难受。痔疮带来的痛苦，从来不是那种“忍一忍就过去”的小病。

    特别是搬运工、司机、办公室职员这类久站久坐的职业群体，痔疮几乎成了“职业病” ，问题在于，大多数人并非不重视 ，而是走了许多弯路 。

    有人相信民间流传的偏验方，有人依靠自身忍耐，有人直接灌下一些凉茶，期望能在一夜之间见到成效，然而结果常常是病情出现反复，长时间拖延却无法治愈。

    折耳根要和它一起煮，这是老一辈人常说的“土法”。那“它”究竟是什么呢？有人用槐花来搭配折耳根，有人说搭配的是马齿苋，还有人会拿艾叶和折耳根一起煮 。

    问题不在于是否有用，而在于使用得是否正确，是否适合，是否配合生活习惯进行了调整。仅仅依靠一锅草药汤，却不改变饮食作息，痔疮怎么可能乖乖地停止发作呢？

    很多中年人有个共性：怕查、怕治、怕尴尬。

    尤其是痔疮这种病症，因为羞于启齿，所以干脆不说。然而身体不会顾及情面，出现便血情况，发生肿胀现象，产生剧痛感觉，甚至影响到排便，这些都是它在反复向你发出提醒“该对我采取措施了”。

    不要再继续扛着了，也不要再迷信那种被称作“神仙草”的东西，要科学一些，这样生活才会轻松很多 。

    说到底，痔疮不是小病，它是慢性病，甚至是生活方式病。

    你每日饮食过度油腻、辛辣，喝水量少，且从不接触蔬菜，再好的草药也无法挽救。特别是中老年人，肠道蠕动减缓，便秘成为常态，痔疮便会自然找上门来。

    你可以不相信偏方，但是一定要相信“规律作息、饮食清淡、适量运动”这三句话，真正值得信赖的从来都不是煮出来的“灵药”，而是你对生活细节的坚持。

   

    再来说说折耳根。它确实具备一定的清热解毒功效。它也确实拥有一定的抗菌消炎作用。这些在中医药典当中都有相关记载。

    但它并非针对痔疮的“特效药”，仅能当作辅助调理手段来用。比如将折耳根、马齿苋、槐花一起煮水后用来外洗，确实能够缓解局部的红肿、瘙痒，这属于“对症处理”。

    但是，要是你每天都熬夜，每天都吃火锅，每天都抽烟喝酒，那么“这锅水”就等于白煮了。

    再退一步来说，很多人对痔疮的类型都不清楚，却盲目使用偏方，这是十分危险的。

    痔疮有内痔、外痔、混合痔这几种类型，它们的处理方式全然不同 。比如说内痔在初期的时候 ，可能不会有明显的疼痛 ，只是会出现便血的情况 ；外痔主要是以肿痛为主 ；混合痔则是兼具内痔和外痔的症状 。

    你采用热水熏洗的方式，能够缓解某些症状，然而要是已经形成血栓，或者出现脱出的情况，热敷反倒会使症状加重。

    很多人对痔疮存在误解，认为“能忍就忍”，却不知道长期便血有可能引发贫血，脱垂时间久了甚至需要进行手术。最可怕的并非疾病本身，而是错误的对抗方式。

    你表示害怕手术，那么就需要尽早发现并尽早处理。你称想要依靠食疗，那么就得从肠道方面着手。

    多吃高纤维的蔬菜，多吃粗粮，多吃坚果，少吃辛辣刺激的食品，少吃油炸食品，这一点比任何“偏方”都更有效 。

    有些人会提出疑问，那市面上售卖的痔疮膏、痔疮栓有没有作用呢？答案是，短期内缓解症状是可行的，然而这并非是根治的办法。它们如同消防员一般，能够扑灭火灾，却无法解决引发火源的问题。

    你不改便秘、不控制饮食，药膏再贵也挡不住痔疮反复登门。

    至于搬运工这个群体，更应该重视这类问题。

    他们长期承受重负，导致腹压增加，使得直肠下段的血管受到牵拉，相比普通人，患痔疮的几率高很多。另外，天气热时穿湿汗裤，饮食没有规律，这些都是引发痔疮的原因 。

    如果说从事体力劳动是为了维持生计，那么注重身体健康就是为了保住性命，否则到了最后就连从事体力劳动都无法做到了。

    有意思的是，痔疮很常见，然而很多人连正确的坐姿都不会。那些常年跷二郎腿的人，那些久坐沙发的人，那些在马桶上刷手机超过十分钟的人，都在不知不觉中为痔疮的出现创造了条件 。

   

    正确的排便姿势、定时起身、适度走动，比你喝多少药汤都重要。

    再说个冷知识：痔疮不是现代人的“专利”，古代皇帝也得痔疮。

    《黄帝内经》中提及“肛门肿胀，坐立不安” ，这是对痔疮的早期表述 。当时没有马桶 ，人们使用蹲厕 ，反倒减轻了痔疮的压力 。

    现代人坐厕时间长、饮食精细，反而成了“高危人群”。

    还有一点常常被人忽视，那就是心理压力。许多人由于工作压力巨大，生活缺乏规律，导致肠道功能出现紊乱。时间一长，便秘、腹胀、肛裂、痔疮等问题便依次出现 。

    所以说，调节情绪，这看似不起眼，却对预防痔疮意义重大。按时排便，这看似不起眼，同样对预防痔疮意义重大。

    如果一定要讲折耳根“有奇特功效”，那也是要建立在一定基础之上的。这个基础就是你饮食搭配合理，作息遵循规律，肠道保持通畅。

    不然的话，就如同你每天都用矿泉水去洗车，然而车里却堆满了垃圾，看起来外表光鲜亮丽，实际上却没有任何用处。

    总结一句话，痔疮不是单靠某一味草药就能解决的问题，它是你整个生活习惯的一种反映 。

    身体的问题，不能仅靠一锅“煮”，更要靠一点一滴的“改”。

    参考文献：

    李丽、刘俊、王建伟，分析不同治疗方法对混合痔患者术后恢复的影响，其成果发表于《实用临床医学》2023年第24卷第12期，页码为45至49页 。

    张晓红，赵娜进行了慢性便秘与痔疮发病关系的临床研究，该研究发表于《中国实用外科杂志》2024年第44卷第03期，页码为295至298页。

    王海燕，邓春梅。折耳根针对炎症性肠道疾病的药理作用研究取得进展。该研究成果发表于《中草药》2022年第53卷第10期，页码为3115至3120页。

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