排球正面双手垫球教学设计：提升高中体育课排球技术与乐趣

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    1. 排球是双手在正面打球， 1. 学习内容设置的意义 2. 学习内容简析 3. 学习情况分析 4. 学习目标 5. 教与学方法 6. 教学步骤 7. 教学效果预估、教学设计，排球是高中体育与健康教学内容的选修部分，是最受学生欢迎的体育项目之一。通过排球基础理论知识和排球基本技术的学习，了解排球文化，了解排球运动特点，掌握简单排球技术原理，逐步提高基本技术动作质量和基本技术综合应用能力学习，让学生体验排球运动的乐趣和价值，不断提高排球技术和参加比赛的能力。同时，发展学生的速度、敏捷、耐力、柔韧等身体素质，提高身体机能，培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结协作的精神。 ,

    2. 1.学习内容设置的意义：排球由发球、垫球、传球、扣篮、拦网等动作组成。它是一项在快速、激烈的情况下通过接发球、发球、扣球完成的综合性运动。它具有集体性、竞技性、趣味性的特点。高中排球教材包括基础知识、基本技术、综合技术、基本战术、基本规则等内容，本课程的教学内容是排球基本技术中的缓冲技术。这是接球和防守时最常用的技术。它是组织整个队伍相互配合的桥梁，是更好地学习各种技战术的基础。 。缓冲技术的好坏直接影响集体力量的发挥和战术配合的好坏。本课程以缓冲技术中的前手双手缓冲技术为重点，为今后的教学比赛和学生终身运动打下良好的基础。 ，2.学习内容简析，本班所教班级为高二学生。学生来自农村中学，读初中。

   

    3、高中生接触过排球，对排球有一定的了解，但运动技能肯定不一样；高中生具有较强的创造能力和自学能力，也处于意识成熟的过渡阶段。本课程侧重于初中基础。进一步提高学生正手触球动作的质量。 ,3.学习情况分析，1、认知目标：进一步学习排球中前手垫球的技术，通过连续向上垫球和反向垫球，使学生充分掌握其动作方法。 2.技能目标：培养学生的身体协调性和上肢力量，掌握击球时机和方向，灵活运用脚步，找到最佳击球点。 3、情感目标：培养学生对排球运动的兴趣，养成良好的学习习惯，具备不怕困难、争先恐后的良好品质。 ，4.学习目标，重点：垫球的位置，人与球的位置关系难点：全身协调垫球。一、重点、难点、教学方法 1、实践

    4、方法：通过学生的独立实践和协作实践，可以更好地提高学生的学习兴趣。 2、示范方法：老师示范动作，并在示范中强调动作要领，让学生由简单到困难学习，使学生更容易掌握技术。 3、游戏法：用游戏活跃课堂气氛，巩固技能，培养学生的协作能力和团队精神。 4、评价方式：通过评价发现问题、解决问题，进一步提高行动质量。 、 五、教与学 1、练习方法：激发学生练习的积极性，熟练掌握动作要领，充分体现学生的主体性。 2、游戏方式：提高学生兴趣，活跃课堂气氛，巩固技能。 、（一）身心准备阶段（6分钟） 1、全队集合，老师、同学问好！公布内容并安排学员活动。 2、热身活动：欢乐球购物；球练习。 （有音乐）5小节，4*8节拍。这个过程的重点是提高学生的

    5、兴趣，培养学生的兴趣，为课堂内容的发展做好充分的准备。 ，六、教学步骤，（二）身心发展提高阶段（29分钟） 1、集体复习徒手前手触球动作。 46次 2、集体练习徒手前手踩球和垫球。 46次 3.分散点：每位玩家拥有1个球，独立连续向上推球。 4分钟 4. 2人分成1组，一抛一垫或在垫上练习。 18分钟 5.老师指导，优秀学生示范。 23次 6.素质比赛：下肢带球跳跃，上肢带球跑20米。 34次，1、集体练习：原地徒手踩球练习垫球，体会正确的垫球动作。 、 2、分层次散点教学：（1）连续向上垫球，一人一个球，将球放在手腕上，手臂平举，向上垫球动作一次或连续。 (2)一抛一垫或二垫：一人抛球，一人垫球，间隔3-5米。专注于体验整个身体

   

    6. 协调力量和正确的击球位置，（3）自我展示：给学生一定的空间和时间来展示自己的练习成果。 、 3、质量比赛 （1）端球跑： 方法：分成2组进行比赛，每人一个球，相距20米，双手平举，将球握在手腕上方10厘米处，不捏球。迅速跑到对面同学的位置。对面的同学立即用同样的方式跑到对面，不掉球。练习3次。 (2)带球跳： 方法：分成2组进行比赛。每人一个球，相距20米。用脚抓住球并向前跳跃。跳到对面后，对面的学生也以同样的方式跳过去。抛球练习3次。 、（三）身心重组阶段（5分钟） 1、学生在老师的指导下，通过音乐进行放松，促使学生消除肌肉疲劳，恢复身心。 2.本课小结，学生参与自评、小组评价和综合评价。 ，估计平均心率为：130-135次/分钟，最大心率为160次/分钟，三十五分钟的运动密度约为55%，运动负荷中等。 7.预估教学效果，谢谢大家！ ,